KIỂM SOÁT CẢM XÚC BẢN THÂN

By In CÁC KHÓA HỌC MC, HỌC KỸ NĂNG MỀM On

KIỂM SOÁT CẢM XÚC BẢN THÂN

Bạn có tự hỏi tại sao một số người thành công luôn nhìn thấy sự tự tin, điềm tĩnh và kiên nhẫn toát ra từ con người của họ? Bí quyết nằm ở khả năng kiểm soát cảm xúc bản thân – một yếu tố quan trọng để đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Cảm xúc có thể trở thành một thách thức lớn trong cuộc sống và công việc, nhưng được để chúng chi phối bạn. Hãy trở thành chủ nhân của cảm xúc của mình với Khoá Học Quản lí – Kiểm Soát Cảm Xúc của Tây Nguyên Phim.

NSUT Công Ninh trao chứng nhận cho học viên hoàn thành khoá học

KIỂM SOÁT CẢM XÚC LÀ GÌ?

Kiểm soát cảm xúc bản thân là khả năng nhận biết, đánh giá và điều chỉnh, cách chúng ta trải nghiệm và biểu đạt cảm xúc trong mọi tình huống. Cân bằng những cảm xúc cá nhân dù là tích cực hay tiêu cực.

Kỹ năng kiểm soát cảm xúc bản thân không có nghĩa là chúng ta phải kiềm chế hoặc từ chối cảm xúc. Thay vào đó là đề cao khả năng nhận thức và tự nhìn nhận vấn đề đang xảy ra để có thể giao tiếp và phản ứng một cách lành mạnh. Điều này bao gồm khả năng nhận ra cảm xúc của mình, hiểu nguyên nhân và tác động của chúng, và có khả năng ứng phó và điều chỉnh cảm xúc một cách tỉnh táo và tích cực.

TẠI SAO CẦN KIỂM SOÁT CẢM XÚC BẢN THÂN?

• Cảm xúc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống, nhưng nếu chúng không được kiểm soát, chúng có thể gây ra sự bất ổn và ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và sức khỏe của bạn.
• Nếu không kiểm soát cảm xúc thì sẽ bị cảm xúc chi phối, sẽ dễ bị mất tự chủ, mất lý trí, làm những việc không suy nghĩ
• Kiểm soát cảm xúc tốt sẽ giúp ta biết cách cân bằng cảm xúc, duy trì một tâm trạng tốt, tích cực và suy nghĩ lạc quan hơn
• Kỹ năng kiểm soát cảm xúc giúp bạn tạo ra một môi trường giao tiếp lành mạnh và xây dựng mối quan hệ tốt với người khác.
• Bằng cách kiểm soát cảm xúc, bạn có thể tập trung vào công việc một cách tốt nhất và đạt được hiệu suất làm việc cao hơn.
• Kiểm soát cảm xúc giúp giảm căng thẳng, lo lắng và stress.

Không khí buổi học dưới sự hướng dẫn TS Huỳnh Thanh Tú

ĐỐI TƯỢNG KHOÁ HỌC HƯỚNG ĐẾN

Khoá Học Quản lí –  Kiểm Soát Cảm Xúc phù hợp với tất cả  mọi người, không giới hạn độ tuổi và nghề nghiệp. Chương trình dành cho những ai muốn nắm vững kỹ năng quản lý cảm xúc, bao gồm những người đang trải qua căng thẳng, áp lực trong công việc, khó khăn trong quan hệ cá nhân, hoặc ai đang tìm kiếm sự phát triển cá nhân và tinh thần.

NỘI DUNG HỌC

1.Giới thiệu về kiểm soát cảm xúc:

• Định nghĩa và vai trò của kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống và công việc.
• Các yếu tố ảnh hưởng đến cảm xúc
• Cơ chế hoạt động của cảm xúc

2. Nhận biết và phân loại cảm xúc:

• Tìm hiểu về các loại cảm xúc phổ biến và ý nghĩa của chúng
• Những tác động của cảm xúc đến suy nghĩ, hành vi và tương tác với người khác
• Nhận biết tư duy tiêu cực và cách thay đổi tư duy để ứng phó với cảm xúc
• Xây dựng quan điểm tích cực và nhìn nhận cảm xúc một cách khách quan

3. Quản lí – Kiểm soát Cảm Xúc hiệu quả:

• Học cách nhận biết và đánh giá các cảm xúc của bản thân.
• Tìm hiểu nguyên nhân, xử lý căng thẳng và tạo ra trạng thái tâm trạng tích cực.
• Phát triển khả năng tự điều chỉnh thích nghi với các tình huống khác nhau.
• Các phương pháp để duy trì sự cân bằng cảm xúc và ổn định tâm trạng.
• Xây dựng sự tự tin, động lực và khả năng chịu đựng

4. Kỹ năng Thương thuyết đỉnh cao trong kinh doanh

5. Kỹ Năng tư duy phản biện – Giải quyết vấn đề

6. Đặc biệt, các học viên còn được học thêm các kỹ năng như:

• Kỹ năng giao tiếp văn phòng
• Ngôn ngữ cơ thể
• Kỹ năng tư duy dịch vụ
• Kỹ năng định vị bản thân

Đội ngũ giảng viên chuyên nghiệp tại Tây Nguyên Phim

ĐẶC BIỆT CHỈ CÓ TẠI TÂY NGUYÊN PHIM ENTERTAINMENT:

Khi tham gia vào khoá học Quản lí – Kiểm soát cảm xúc bạn sẽ được học thêm các kỹ năng bổ trợ như: Kỹ năng nói chuyện trước công chúng giúp học viên tự tin hơn khi giao tiếp; Kỹ năng tư duy dịch vụ giúp cải thiện chất lượng và trải nghiệm dịch vụ của khách hàng. Và  quan trọng các bạn còn được học thêm Kỹ năng định vị bản thân để bạn nhận biết và hiểu rõ giá trị, sở trường và mục tiêu của mình. Đặc biệt hơn nữa, học viên sẽ  được thực hành ghi hình trước máy quay giúp rèn luyện kỹ năng được tốt nhất. Tây Nguyên Phim là nơi duy nhất mang đến những kỹ năng độc đáo này mà không thể tìm thấy ở bất kỳ địa điểm nào khác.

THÔNG TIN KHOÁ HỌC

Đặc biệt: Khóa học này chỉ dành riêng cho các học viên tại Tây Nguyên Phim

Học phí: 6.000.000 Đ /3 tháng

Lịch học: Chủ nhật: 9h00 – 12h00 (2ca)

BTV – PTV Đinh Xuân Mai đứng lớp tại buổi học kỹ năng 

QUYỀN LỢI CỦA HỌC VIÊN

• Đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp gồm các chuyên gia, Tiến sĩ như TS Hoàng Củu Long, TS Huỳnh Thanh Tú,… kết hợp cùng các nghệ sĩ nổi tiếng như MC Thanh Bạch, NSUT Công Ninh, Diễn viên Hữu Nghĩa,…
• Chương trình học ở Tây Nguyên Phim 90% là thực hành, được kết hợp giữa học thuật và nghệ thuật nên có độ cọ sát với thực tế cao, tham gia vào các hoạt động thực hành và các tình huống mô phỏng để rèn luyện các kỹ năng.
• Nhận tư vấn và hỗ trợ sau trong suốt quá trình học
• Cấp giấy Chứng nhận hoàn thành khóa học để chứng minh năng lực và sự phát triển cá nhân.
• Chỉ có ở Tây Nguyên Phim, học viên được thực hành ghi hình trước máy quay; giúp học viên tự tin và rèn luyện các kỹ năng một cách tốt nhất

Đừng để cảm xúc chi phối cuộc sống của bạn. Hãy trở thành người quản lí cảm xúc thông thái. Hãy đăng ký ngay Khoá Học Quản lí – Kiểm Soát Cảm Xúc của Tây Nguyên Phim khám phá sức mạnh nội tâm và trở thành người kiểm soát cảm xúc của chính mình.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ: CÔNG TY TÂY NGUYÊN PHIM

• ĐC: 213 Cao Đạt, Phường 1, Quận 5, TP.HCM
• ĐT : 0916 955 085 – 028 6273 3715 – 0932 269 135
• Gmail: taynguyenfilm@gmail.com
• Website: taynguyenfilm.vn

VIDEO THỰC HÀNH CỦA HỌC VIÊN TƯỜNG VY TẠI KHÓA HỌC

VIDEO THỰC HÀNH CỦA HỌC VIÊN TẠI KHÓA HỌC MC

BẢN ĐỒ CÔNG TY TÂY NGUYÊN PHIM